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印山民族小学
我这是怎么了?——青春期情绪管理心理健康教育集体授课
来源: | 作者:ysmzxx | 发布时间: 470天前 | 490 次浏览 | 分享到:

心理健康与情绪管理,已逐渐成为当下社会关注的重点,为了帮助同学们增强情绪调节技能和心理自我调适能力。12月13日下午,学校德育处张燕老师为六年级全体同学带来主题为《我这是怎么了?》青春期情绪管理的心理健康知识课。

 


张老师的课既生动又有趣。她从何谓青春期入题,介绍青春期同学们的身体变化激发同学们的兴趣,接着讲解了情绪对人的影响,让同学们认识到学会调控情绪、稳定情绪的重要性,随后给同学们做了情绪调节自我效能感测试,让同学们能了解自己的情绪调节能力,并给出相对应的策略,帮助同学们更好地调节自己的情绪。情绪是我们的终身伙伴,但我们更是自己情绪的主人。

 


通过这次心理健康课同学们能够初步感知自己的情绪,了解情绪存在的意义,懂得从合理的、积极的角度看待生活中遇到的情绪问题。更明白只有做一个情绪稳定的人,才能温和、坚定、从容地走在人生的路途中,收获理想之花。

 

                 图文:张燕      审核:杨深平

 


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